秋季，谨防情绪“感冒”

　    秋季是抑郁症的高发季节，尤其是白昼时间短，黑夜时间长，早晚温差大，气温越来越低，呈现出萧条景象，更容易诱发抑郁症。据市口腔医院心理二科的数据，秋季抑郁症就诊的病例明显增多。




　　秋意渐浓，天气阴晴不定，小柔（化名）的情绪也随着天气的变化而高低起伏。曾患抑郁症的她发现自己入秋后有些不太对劲，精力很难集中，怎么也高兴不起来，还出现了失眠。她意识到可能是抑郁症复发了，于是赶紧到市口腔医院心理二科就诊。幸运的是，经过心理、药物治疗，她已在逐步康复。

　　市口腔医院心理二科科主任付锐表示，秋季抑郁高发与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。秋季抑郁症是指有一些人一到秋季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。

　　付锐介绍，最近，他一个人最多的时候一天就接诊20多个患者。患者以青年为主，主要集中在20岁至30岁之间。他发现，在这些患者中，有些人仅仅是轻微的情绪障碍，主要表现为：心情不佳，从忧伤到悲观，再到绝望，认为生活没有意思，高兴不起来；出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降；同时还会出现精力缺乏、自我评价低、精神运动迟滞等等。

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，其实抑郁症并不可怕，最怕的就是患者不接受治疗，致使延误了最佳的治疗期。付锐表示，在认识抑郁症上，很多人都存在误区。抑郁症康复最大的敌人就是病耻感。据相关统计，抑郁症患者中，最多只有30%接受正规系统的治疗，很多患者都耽误了治疗，有的甚至早早结束了生命。其实，抑郁症就像感冒一样，没什么大不了，是可以治愈的。

　　此外，治疗必须系统化。抑郁症患者经过治疗，症状缓解，病情明显好转，治愈率高。患者应在医生的指导下，进行巩固维持治疗，预防复发。

　　秋季是抑郁症的高发季，那么，该如何预防疾病的复发？付锐给出以下提醒：保持性格开朗，乐观的心态，多跟朋友倾诉，多参加集体活动；面对工作、生活的压力，要正确面对问题，解决问题，为自己减压；多到户外活动，多晒晒太阳。此外，对于处在发作期的抑郁症患者来说，要在医生的指导下坚持服药治疗。