好消息丨市二医妇产科专家常年在我院门诊坐诊，服务患者

       1月13日上午，市口腔医院妇产科专家朱艳琼走进大桥社区，为社区居民带来更年期相关健康知识讲座。
       更年期是每个女性必然经历的阶段，简单来说，更年期是指女性的卵巢功能由旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期，通常指绝经期和绝经前后的一段时间，主要以卵巢功能的逐渐衰退至完全的消失为划分标志。

       女性40岁过后随着体内雌激素下降会出现多种的更年期症状，到了老年还会出现骨质疏松症、心血管疾病等远期危害。朱医生结合自己多年的临床经验，用通俗易懂的语言深入浅出的讲解，让现场朋友们了解更年期相关知识，以便积极应对更年期相关症状，保持健康的生活方式，轻松愉悦地度过更年期，能够拥有一个健康的晚年生活。

       朱医生表示，更年期是许多疾病的窗口期，做好更年期保健不仅可以满足女性健康的需求、延缓退化性疾病的发生，也是提高生活质量的关键。呼吁广大女性朋友要增强自我保护意识，关注自己的身体健康，保持良好的生理和心理状态，并定期做一些妇科检查预防疾病的发生。
 
为更好地服务广大老百姓
市二医妇产科专家朱艳琼
常年在我院妇产科门诊坐诊
有需要的朋友欢迎前来咨询
 

朱艳琼
 
       副主任医师。从事临床工作30年，熟练掌握各种妇产科疾病和乳腺疾病的诊断治疗及手术操作。曾在湖北省人民医院、湖北省妇幼保健院、广东省妇幼保健院进修妇产科。并在上海交大附属瑞金医院专修乳腺科，擅长各种乳腺良恶性疾病的诊治。
       妇科擅长治疗月经不调、异常子宫出血、宫颈病变、盆底功能障碍性疾病，以及青春期和围绝经期保健等。
       产科擅长围产期保健、孕期营养及体重管理、各种高危妊娠的管理、产后康复等。
 
       坐诊信息：每周一至周五，门诊妇产科专家诊室
 
对于广大更年期妇女群体，这里有一些小建议：
       1、定期体检并完善相关妇科检查，及时发现疾病，尽早治疗。如子宫颈细胞学检查、高危型HPV DNA检查、乳腺彩超或钼靶、血清肿瘤标志物检测等都可以排除高发的相关疾病。讳疾忌医的想法是不可取的！
       2、适当控制饮食，并多吃蔬菜、水果和含动物蛋白、钙、铁的食物，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等等；适当补钙，除了钙片，晒太阳是最简易又经济的补钙方式！
       3、生活作息规律，古人云：“日出而作，日落而息”就是这个道理。
       4、选择合适的运动方式。随着雌激素分泌下降，很多中老年人易患骨质疏松，强度太大的运动并不合适，老胳膊老腿，练八段锦和太极拳比较合适。
       5、保持舒缓心情。“花开春二度，岁暮夕阳红”，剩下的人生也很重要，要开心度过每一天！