行动起来，共同守护心理健康——市口腔医院开展世界精神卫生日义诊活动侧记

       心理健康，正成为现代人健康重要的一部分。

       2019年10月10日是第28个“世界精神卫生日”。今年“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”——旨在动员全社会共同参与心理健康促进行动，共同关注心理健康、关心精神疾病患者，合力构建和谐社会环境。

      当日上午，市口腔医院组织心理一科、心理二科、口腔科、内科、外科等科室专家在该院门前举办现场义诊活动，并借此宣传和呼吁大家共同守护心理健康。



       上午8时，身着红马甲的市口腔医院志愿者，就在义诊现场发放宣传资料和精神卫生日的小纪念品。医院专家们刚一到场，现场就围满了前来咨询和求诊的市民。有的找内科医生测量血压，有的找外科专家看自己的摔伤，还有的找口腔专家咨询牙齿问题,，心理咨询桌前更是多人等候着。

      “医生，我的孙子可能是得了心理疾病，如今休学在家，一家人都很着急。”60多岁的李女士找到医院心理一科主任、高级心理治疗师张俊峰。原来，李女士16岁的孙子性格偏内向，对自己要求严格，有完美主义倾向。2018年，他以优异的成绩升入高中，高一下学期时开始感觉学习压力大、情绪低落、紧张、烦躁，成绩一路下滑。今年9月开学后，他断断续续在学校上了半个月学后，症状加重，甚至有极端倾向，不得已，家人只好让其休学在家。张俊峰医生听了李女士的讲诉，初步判断其孙子患了抑郁症，需要其本人来院进行进一步确诊后，进行系统的专业心理治疗。同时，张俊峰告诉李女士，像其孙子这种情况，在口腔医院心理科已治愈很多例。听了张俊峰的耐心介绍，李女士焦急的神情开始舒缓，答应回去后给孩子做工作，尽早来接受治疗。



        “您好，你想咨询什么问题？” “我总感觉牙齿不舒服，又不晓得是什么原因。” 义诊现场，一位志愿者将一位年过七旬的老人，带到了口腔咨询桌前。口腔科主任刘明海为老人仔细检查后发现，老人牙齿没问题，只是心里焦虑总感觉自己牙齿出了问题。于是，老人被引导来到医院心理二科主任、高级心理咨询师付锐桌前。老人讲述说，从三年前开始，她总感觉牙齿缝里塞有东西，看时又没有，吃东西时老咬舌头，刷牙后感觉口腔紧绷。虽然找了多家医院口腔科治疗，但问题却一直没得到解决。付锐告诉老人，她口腔的不适感是因心理焦虑引起，并对老人的疑虑进行了耐心而细致的解答。老人表示回去和老伴商量后即来接受治疗，最后满意离去。

        对于百姓关注的抑郁症防治方面的知识，张俊峰医生介绍说，抑郁症是可防可治的，多年来，大家一直在围绕着抑郁症等心理疾病的防治开展很多研究，早期干预效果非常好。从防治方面讲，要增加心理卫生知识，学会一些适当的减压方法。内倾性格特点的人或者不太善于去处理关系的人，多学一些人际沟通的方法，主动去寻求周围朋友家庭的一些资源性的帮助，这些都有助于我们去远离抑郁症。

       付锐医生也提醒市民，日常生活中，当产生不良情绪时，可以从事运动锻炼，调节负面情绪，可以通过体育锻炼，培养积极的心态。但是如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后，负面情绪仍然没有缓解，并且不断加剧或持续地存在时就应当积极寻求专业的帮助。作为患者周围的家属亲人来讲，如果发现患者正在面临和经历这样一种负性情绪的时候，一定要多给他尊重、关怀和支持。