市口腔医院心理健康讲座走进军营

    为有效缓解武警官兵的心理压力，提高基层官兵的心理素质，满足部队现代化建设的需要。3月14日，荆门市口腔医院失眠科主任、心理卫生及失眠症治疗专家、高级心理咨询师付锐应邀来到中国人民武装警察部队荆门市支队，为武警官兵开展《解压与克服焦虑》的健康讲座，荆门、钟祥、沙洋、京山一千多名武警战士通过网络视频同时收看整场讲座。



 
    付锐主任结合心理专业知识和武警官兵的具体情况，对焦虑的产生机制、面对压力或紧张焦虑身体及心理上的反应和如何提高缓解压力的能力等进行了深入浅出的讲解分析，以典型案例为官兵们揭开情绪背后的真相。就如何提升幸福感，保持良好的心态面对工作、生活中遇到的困难提出了指导性意见和建议。

    讲座中，付锐主任还以现场交流、游戏互动的方式，帮助武警官兵们正确认识了什么是压力、压力管理的技巧与方法等贴近官兵、贴近实战、贴近生活的心理健康知识，以此引导官兵科学缓解压力，做好心理“降温”，增强应对挫折、克服困难的能力。