高中女孩厌学辍学，心理干预后重返校园 专家提醒：厌学可能是心理“报警信号”

“孩子现在睡眠不错，情绪也稳定多了，是你们拯救了她！”9月15日，掇刀区家长陈先生向市口腔医院心理一科主任张俊峰发来报喜信息。此前因厌学辍学在家的17岁女儿玲玲（化名），经过暑期综合心理干预，已顺利重返高中校园，重拾学习信心。




学业人际双重压力  高一女孩陷厌学困境

　　玲玲去年升入高中时成绩中等偏上，然而高一下学期，她的厌学情绪愈发明显，最终选择辍学在家。这一转变让陈先生夫妇焦急不已，带着孩子四处求医，症状却始终没有明显改善。直到2025年6月，听闻市口腔医院心理一科的“心境改造疗法”帮助过不少青少年，陈先生才带着玲玲前来就诊。

　　“孩子食欲差，还偶尔心慌、胸闷，有天半夜我看到她在偷偷哭，我们真的特别担心。”就诊时，陈先生向张俊峰倾诉，曾经乖巧阳光的女儿像变了个人，不仅经常和家人发生争执，情绪状态也极不稳定起初，他和妻子以为这只是青春期叛逆，并未意识到问题的严重性。

　　经过详细问诊，张俊峰找到了玲玲厌学的“导火索”——学业繁重与人际关系问题的双重压力。在这两种压力的叠加下，玲玲逐渐出现情绪低落、易怒、多梦早醒等症状，记忆力和注意力明显下降，听课效率也大打折扣。“厌学不是孩子懒惰或叛逆，而是心理需求发出的‘报警信号’。”张俊峰表示，玲玲思维逻辑清晰、自知力正常，经评估确诊为青少年情绪障碍。

　　针对玲玲的情况，张俊峰团队制定了综合治疗方案：以“心境改造疗法”为核心，配合抗焦虑抑郁、改善睡眠的药物治疗，同时结合经颅磁物理治疗。据介绍，“心境改造疗法”是张俊峰整合多种心理疗法精髓创立的治疗方法，通过帮助患者发现并调整不合理、消极的思维模式，引导其从多角度看待问题，进而改善情绪状态；同时结合患者的优点、兴趣爱好及过往成绩，帮助其建立积极信念，提升应对压力与负面情绪的能力。

　　经过数月的系统干预，玲玲的学习态度和情绪状态显著好转，如今已能开开心心回到校园，融入正常的高中生活。




五大常见原因诱发厌学  这些信号需警惕

　　“厌学本身并非严格意义上的心理疾病，但可能是抑郁症、焦虑症等心理或生理疾病的外在表现。”张俊峰介绍，若厌学情绪得不到及时干预，可能形成“逃避学习——情绪恶化——更抵触学习”的恶性循环，加重心理问题。

　　结合临床案例，他总结出青少年厌学的五大常见原因：

　　学业压力过大：课业繁重、成绩排名竞争激烈、家长过高期望，易让孩子产生挫败感；考试焦虑或不当的学习方式长期积累，也会诱发厌学情绪。

　　心理情绪问题：抑郁、焦虑情绪会导致孩子兴趣减退，进而拒绝上学；因成绩差、被批评或社交受挫产生的自卑心理，还可能让孩子产生“学也无用”的想法。

　　人际关系困扰：与同学、老师发生矛盾，或遭遇校园霸凌，会让孩子排斥学校环境；父母争吵、离异等家庭关系问题，也会影响孩子心理状态，间接导致厌学。

　　青春期身心变化：青春期孩子自我意识增强，可能通过反抗家长、老师等权威来表达独立，厌学成为其“抗争”方式之一；沉迷网络、早恋等问题，也会分散学习注意力。

　　学习动机缺失：对学习内容的意义产生怀疑、对未来感到迷茫，或长期被家长包办一切失去自主学习动力，都可能让孩子丧失学习热情。

　　“早期识别厌学信号至关重要。”张俊峰提醒家长，若孩子出现这些表现，需提高警惕：频繁抱怨不想上学、找借口请假逃学；作业拖延应付、拒绝讨论学习话题；早晨起床困难，出现腹痛、头痛等无明确生理原因的“躯体化症状”；提到学校时情绪低落、易怒，或对喜欢的学科失去兴趣；不愿与同学交往、回避学校活动，同时手机依赖加剧。




家长应做支持者  而非施压者

　　“面对孩子的厌学情绪，家长的角色定位尤为关键，要做孩子的支持者，而非施压者。”针对家长该如何应对，张俊峰指出具体建议：

　　首先，倾听共情，避免说教。先接纳孩子的情绪，再沟通解决问题，比如用“你最近好像很累，愿意和我们说说吗”代替指责，让孩子感受到被理解。

　　其次，降低短期压力，设定合理目标。与孩子协商调整学习任务，比如暂时减少课外班；将“提高成绩”等大目标分解为“每天专注学习1小时”等小步骤，帮助孩子逐步恢复信心。

　　再者，排查潜在原因。主动与学校老师沟通，了解孩子在校表现和人际关系：观察孩子是否伴随失眠、食欲改变等症状，若发现异常，及时寻求专业心理咨询。

　　最后，重塑学习意义感。通过职业体验、相关纪录片等方式，帮孩子找到学习与兴趣的结合点；鼓励孩子自主规划学习，比如让其决定每日学习顺序，增强自主掌控感。

　　此外，家庭环境的调整也不可或缺。张俊峰建议，家长应避免将成绩作为评价孩子的唯一标准，多肯定孩子的努力过程；同时保持自身情绪稳定，减少家庭冲突，为孩子营造轻松的心理环境。

　　“若孩子长期拒绝上学超过2周，或伴随自伤、自杀念头，以及抑郁、焦虑症状持续1个月以上，一定要及时寻求心理医生帮助。”张俊峰强调，帮助孩子走出厌学困境需要耐心，家长需通过持续的支持，帮孩子重新建立对学习和自我的掌控感，让他们以积极心态回归校园。