更年期的她更需身边人理解关爱

女性一旦进入更年期，就容易出现睡眠障碍、莫名焦虑、感到悲观以及性格改变等心理变化。如何科学认识更年期？怎样才能从容安稳地度过这一阶段？

温柔女子陡然变得“易燃易爆”，例假不规律、潮热、焦虑不安、一晚上只能睡2个小时……种种异常接续“找上门”，家人甚至说她有点“无理取闹”。一周前，53岁的陈女士来到市口腔医院心理一科就诊，并向医生诉说着近两年来的变化：由于长期极度缺觉，导致她白天精神极差，时不时全身发热出汗，久而久之，情绪上也变得激动易怒，焦躁难抑。害怕无意中的一句话随时点燃她的暴脾气，家人、朋友都避而远之。言辞之间，陈女士难掩无奈、苦恼。仔细倾听后，心理一科主任张俊峰初步推断她可能并非单纯的睡眠问题，极可能与更年期有关。

为尽快明确诊断，张俊峰建议她住院接受多导睡眠监测、性激素相关检查，并完善心理测评等必要的检查、检测，综合性激素异常等检测结果，诊断陈女士患上围绝经期综合症。

围绝经期综合症即人们常常说的“更年期综合症”。在日常生活中，对于更年期的现象，每个女性的反应也是不同的，造成情绪心理有差异的原因是什么呢？

张俊峰介绍主要有三个方面的原因。

内分泌的不同。随着更年期到来，卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平发生紊乱，进而变得波动异常，导致各个器官代谢失衡，最终引发更年期综合症。

精神心理的不同。有些人心态乐观，可以用更积极的态度去面对衰老，而有的人自我管控能力不足，对于更年期过分紧张恐惧，这样反而导致情绪变化剧烈。

社会环境的不同。如果工作顺利、家庭和睦、子女懂事，更年期就会平稳地度过。反之，则易出现种种不适和强烈反应。

锁定病因后，张俊峰组织睡眠医护团队为陈女士制定了绝经激素治疗、失眠物理治疗、镇静催眠药物治疗辅以认知行为治疗等综合治疗方案。明白真相的家人也对陈女士表达了歉意并对其关爱有加，在医师和家属的协力照料下，目前住院一周的陈女士睡眠质量、潮热出汗等情况明显改善。

张俊峰认为，围绝经期综合症（更年期综合症）是一个漫长的生理病症和心理病症过程，需要家人们共同努力，帮助女性健康、平稳地度过这一“多事之秋”。同时建议，女性在面对更年期时，要多读书，做好心理准备；多交朋友，主动沟通，及时宣泄不良情绪；调整认知，保持乐观情绪；加强体育锻炼，拓展兴趣爱好。