异常出汗咋回事？或是焦虑作祟
文章来源：心理二科发布时间：2024-07-29 16:43:54出汗是再正常不过的生理现象，但有时出汗过多，就有可能是种病。近日，长期受到过度出汗困扰的王阿姨在市口腔医院心理二科寻到了病因，原来这些都是焦虑症引起的躯体性表现。
前不久，心理二科副主任医师廖梦接诊了一位爱出汗的患者——61岁的王阿姨，只见她额头上挂着细密的汗珠，即使室内空调开着，也未能完全缓解她的燥热感。“廖医生，我总是特别容易出汗，尤其是天气热时稍微动一下，就满头大汗的，有时候真的很尴尬。”王阿姨坐下后，略带焦虑地说。
经了解病情后，廖梦得知王阿姨病程有三年多，她在相同环境中出汗比其他人要明显很多，出门经常要带几条毛巾隔汗，有时在空调房里都会满头大汗、衣服湿透。此前，王阿姨多方奔走市内其他医院，检查CT无异常，24小时动态心电图无异常，胃肠透视、胃镜检查无异常，血化验正常。患者本人包括身边朋友都认为是气虚，一直在中医门诊开中药调理身体，症状没有明显变化。最近，王阿姨“爱出汗”的症状愈加严重，且伴随着心慌、胸闷、失眠等各种浑身不适，后来经人介绍到市口腔医院心理二科寻求帮助。廖梦观察发现，患者在说话和一些行为上都显得很急躁，对出汗和身体上的其他问题十分敏感，详细询问后发现她在生活中也很爱操心，遇到事又很纠结，综合其他检查确诊患者为焦虑障碍，出汗是由于焦虑导致的自主神经功能紊乱。
根据中老年人群患焦虑症的特点及王阿姨的身体情况，廖梦为她实行了三管齐下的治疗方案：药物治疗，包括抗抑郁药和抗焦虑药物；心理治疗，主要是向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑的一些方法等，如放松训练、系统脱敏；物理治疗，主要是经颅超声治疗以及生物反馈训练，都能显著改善焦虑情绪。
经过半个月的治疗，王阿姨身体过度出汗的现象完全消失，身体的其他不适得到了极大缓解，重要的还有心情变愉悦了，脸上露出了久违的笑容。出院前，廖梦对王阿姨的女儿说:“做子女的尽量多抽出时间陪伴一下父母，更要多关注他们的心理需求，这样全家人都开心健康。”
“焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧患、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。”廖梦介绍，焦虑状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。
日常生活中如何缓解焦虑？
廖梦推荐了6个方法：
