多模式治疗拯救顽固性失眠患者

       近日，饱受失眠困扰6年的杨阿姨（化名），在市口腔医院心理二科经过多模式纯物理治疗后，顽固性睡眠障碍完全解除，整个人容光满面。“真是找对了地方”杨阿姨连连感激道。





　　61岁的杨阿姨敏感心细，6年前开始因疲劳思虑过多，反复出现入睡困难，浅眠易醒、早醒，白天神倦体乏，心情焦躁。她尝试过多种方法不见疗效，而且始终排斥任何药物治疗。久而久之，杨阿姨白天头脑发晕，精力不足，记忆力也明显减退，甚至有时情绪莫名的低落、悲观。一个月前，她因过度担忧自身健康及家事导致症状加重，因其好友也是睡眠问题在市口腔医院心理二科治疗获益良多，于是朋友介绍杨阿姨来就诊。



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　　科主任付锐接诊后，针对杨阿姨的情况进行详细问诊与疏导，并对其进行睡眠指数量表、抑郁焦虑等相关量表检测，初步结论为“顽固性睡眠障碍”。“由于杨女士内心敏感及做事追求完美，长期处于紧张、高压的生活状态下，久而久之，到了晚上她的精神无法放松，大脑皮质活动未得到完全抑制而仍处于觉醒状态，杨女士的睡眠生物钟发生了颠倒。”付锐介绍，长期的睡眠障碍导致其出现了精神恍惚、精力不足、记忆力下降，甚至达到了焦虑、抑郁状态。




　　针对杨阿姨的失眠治疗并不难。付锐给予两个途径治疗，一是治标：将杨阿姨现在存在紊乱的睡眠生物钟“归正”，这个环节至关重要，若紊乱的生物钟不能调整过来就无法进行下一步，这一步付锐给予了自创的“冷刺激疗法”，运用冷水洗澡和冰水洗脸的方法，让其大脑皮质白天完全处于觉醒状态。每晚再给予秘制中药方泡脚，让杨阿姨晚上精神完全处于松弛的状态下。二是治本：要让其清楚认识到自己好强、急躁、完美欲极高的性格是甜美睡眠的“致命杀手”，可以通过了解学习佛家的禅理、老子的道德经——无为方能无所不为等让自己修身养性，舒缓其敏感、急躁的情绪。




　　经过半个月的纯物理治疗后，在未使用半粒药的情况下，杨阿姨的顽固性失眠障碍解除，她的睡眠质量明显提高，白日精神佳，心境平稳，不仅可以照顾自己，还可以照顾家人。




　　近年来，市口腔医院心理二科积极探索独具特色的物理治疗方法，发挥中医药特色优势，结合现代医学成果，重视中西医结合，全面细致对睡眠疾患进行检测、诊断，多模式的物理治疗方案改善患者睡眠质量，以帮助患者重返理想身心状态为康复治疗目标，深受广大心理疾病及心身障碍者的欢迎。