有病就治，就这么简单

　　身体任何一个器官出问题时，人们都知道去看医生，也能得到他人的安慰，而精神心理生病了，却可能被认为是矫情，甚至可能遭到嫌弃。


　　为此，市口腔医院心理一科主任、高级心理治疗师张俊峰倡导正确认识和防治精神疾病，抛弃对自身或者他人的偏见，努力消除病耻感，积极做到病情早发现、早治疗、早痊愈。



▲图片来源于网络


       小俊（化名）参加完公司组织的一项心理测评后，成天郁郁寡欢，做事心不在焉，开会忘带文件，被领导批评几句后，竟直接在会场号啕大哭起来，领导也不知所措，到底发生了什么。待小俊情绪平复后，领导试探性地问起缘由，小俊思索再三才说出缘由：原来之前公司安排的心理测评中，小俊觉得测评结果有些异常，联想到自己近期因各种压力而焦虑不安，睡眠出现障碍，怀疑自己患上了抑郁症。担心被同事歧视，害怕被家人朋友看不起，小俊觉得“神经病”像一座大山重重压在身上，让他几近崩溃。


　　在领导真诚的关怀和理解下，小俊慕名来到市口腔医院心理一科。科主任张俊峰采取心境改造疗法施治，此疗法张俊峰结合中国传统文化及亲身体验而独创，通过“有所为，有所不为”为准则，对症状的态度、认识症状等进行指导。经过一个疗程的疗愈，小俊舒缓了焦虑情绪，没过多久又恢复了笑脸。


　　张俊峰介绍，如小俊这样生病后羞于去医院接受专业治疗，害怕对人袒露病症，担心遭人歧视或嫌弃，从而产生恐惧、自卑的心理，是一种临床上常见的“病耻感”。


　　病耻感就是精神疾病患者所表现的一种负性情绪体验。由于错误的观念，很多人往往将疾病和自我污名化产生联系，特别在意他人的眼光，不愿意承认自己或亲属有精神疾病，从而久拖不治导致错失宝贵的治疗时机，致使疗效不理想。


　　真正可怕的不是疾病本身，而是我们的无知和偏见。据了解，抑郁症患者就医率极低，其原因除了不易判断自身病情外，主要因素是在意他人眼光看法，对就医心怀恐惧。临床经验显示，在实际生活中，只有当人们出现注意力障碍、进食障碍、睡眠障碍、自伤自杀等严重心理困扰时，才愿意进行心理咨询，而这无疑会大大增加治愈难度。因此，患者可以通过问诊就医、参加心理讲座、收听心理节目等正规途径了解相关知识，加深对疾病的理解，减少病耻感，及时前往专科医院治疗。


       张俊峰认为，家属和身边的人需要多给予患者支持，而非指责患者矫情、脆弱、麻烦，这会让患者更加孤立无援。国内外众多研究表明，社会的支持、家庭的宽容、温暖的环境氛围是患者能否良好康复的重要因素，只有当患者感受到来自周围人坚定的爱，才能更勇敢地面对疾病。


　　“我们期待一个更宽松更包容的社会环境，但和生理疾病一样，心理精神疾病也需要经历从被社会隔离到接纳的过程，而我们每个人的努力都可以加速这个过程。”张俊峰表示，骨折了看骨科，抑郁了看心理医生。生病不可耻，请勇敢地寻求帮助和治愈。