为什么现在的孩子看起来更“脆弱”?

 

　　近年来，时常听说谁家孩子离家出走，或是承受不住压力出现焦虑、抑郁问题等心理。不少家长的理解是，现在的孩子好像异常的脆弱，抗挫能力低。一些青少年也表示，自己感觉很迷茫，对努力和坚韧的意义产生了怀疑。



▲图片来源于网络

 

　　为何现在物质条件更好了，而孩子却看起来更“脆弱”了？来听听市口腔医院心理一科主任、高级心理治疗师张俊峰怎么说。

 
 

青少年就诊占比明显增加

 
 
　　“前来就诊的青少年患者有初高中生也有刚入学的大学生，出现焦虑抑郁的心理疾病，有的通过在家里发脾气、摔东西甚至划手臂来发泄情绪。”张俊峰介绍，近年来，市口腔医院心理一科前来就诊的患者中，青少年占比呈现逐年增加的趋势。
 
　　前不久，张俊峰接诊了一位读初一的孩子小隆（化名），小隆从小家庭条件优渥，因为父母创业艰辛，想着条件好了一定要好好宠着孩子，不要让孩子再吃苦了，从小就没有底线地满足孩子，孩子需要什么就立马给孩子实现愿望。就读初中后，问题也逐渐显现出来了。就算老师普通地问一句“作业怎么没有按时交”这孩子都受不了；有时候和同学之间产生些矛盾，也无法控制情绪而发怒。
 
　　张俊峰主任在了解小隆情况后，为其做了心理体检，检查结果显示，小隆智力正常，但情绪不稳定，出现了较为严重的自我认知偏差，于是张俊峰主任用自创的特色心理治疗手段——心境改造治疗为小隆进行心理治疗，同时配合药物治疗。一段时间后，小隆的焦虑症状消失，情绪也稳定了，自我认知偏差大大改善，在学校也能和同学友好相处。
 
 

过度教育和溺爱带来脆弱



 
 
　　为什么物质条件好了，孩子似乎更“脆弱”了？张俊峰认为，物质得到满足，人们开始追求精神需求，这会让期望值提得很高。但这个期望是否适合、如何去达到目标，容易使人感到焦虑。有的人希望一下子达成，一旦做不到就全盘否定自己。
 
　　张俊峰说，学习的压力，各种各样的任务，压得一些学生透不过气，起得早睡得晚，连基本的睡眠都不能保证了。孩子没有机会去建立健康积极的心理环境。尤其在网络时代背景下，“信息量丰富+与他人比较=慢性压力”，也是造成很多青少年焦虑抑郁的原因之一。
 
　　此外，部分家长希望自家孩子出类拔萃，一些评价体系的存在带给孩子的压力比较大。家长吴女士和王先生颇有感触地说“我们这一代读书时，父母挂在嘴边最多的是‘邻居家的孩子’，我们自己也主要局限在班级和学校，而现在孩子和父母处于信息的海洋，对比的是世界各地的‘学霸’。”
 
　　过度教育带来高压，过度溺爱带来脆弱。张俊峰认为，随着物质条件的提升，很多孩子往往不需要付出太多努力，就可让家长轻而易举满足他，这让孩子的“获得感”不强。通过自身努力去获得一个成绩，收获希望感，心理状态才会好。
 

 

如何提高孩子的心理承受能力？

 
 
　　孩子来到这个世界上，本应该好好地享受这个世界的美好。如果孩子的心理太过于脆弱，在他的内心世界里，感受到的都是紧张和不安，人生是非常悲剧的。如何提高孩子的心理承受能力呢？张俊峰认为：
 
　　适当地让孩子感受到挫败感。家长不要把孩子保护得太好，也不要一直要求孩子完美。家长适当地让孩子尝尝失败的体验，孩子再面对失败、不幸的时候，也会觉得不过如此，心理承受能力会更强。
 
　　给孩子传递积极的情绪。家长对待生活的态度也影响着孩子。家长要多向孩子传达积极的生活态度，告诉孩子生活很美好，没有跨不过去的坎儿。比如，孩子考试考砸，家长可以鼓励孩子下次努力，不要告诉孩子，“你这一辈子完了”这样消极的话，孩子在面对挫折的时候，也会更加积极，心理承受能力会更强。
 
　　不少家长反映，发现孩子情绪异常厌学，自己也会很有压力。“此时，家长一定要学会管理自己的情绪，跟孩子相处尽量控制在比较稳定的状态中，给孩子做出榜样。”张俊峰表示，家长首先要学会接纳孩子这个人，看到他的情绪，并接纳他的情绪，了解其情绪产生的原因，起探讨并引导他找到缓解情绪的方法鼓励他去实施，从而提高他自我管理情绪的能力。
 
　　张俊峰特别强调，发现孩子有自残或者轻生信号时，家长要学会求助，及时到专科医院寻求专业人员的帮助。