警惕！初春抑郁症高发

 
　　“每天门诊有很多学生患者上门，他们情绪低落、不愿上学。”春节过后，市口腔医院心理门诊抑郁症患者猛增。“至少比平时增加了40%，其中多为青少年”该院心理一科主任张俊峰介绍，初春造成抑郁症高发主要原因为季节特点、学习工作压力和个体的心理素质。
 

 
 
 
 
 
多变天气，不少人情绪低落
 
　　初春的天气阴晴不定，城区某国企工作的杨先生（化名）的心情也随着天气的变化而高低起伏。曾患抑郁症的他发现自己节后上班中有些不太对劲，每天工作无精打采，做什么都开心不起来，晚上辗转难眠。他意识到可能是抑郁症复发了，于是赶紧到市口腔医院心理一科就诊。
 
　　小欧（化名）是一名高三学生，这学期开学后就出现焦虑失眠的情形，上课无法集中精力学习，记忆力下降；回到家里无故对着父母发脾气。其实在小欧读初中时，他学习成绩好，是老师看重的学生，但现在却显得十分平庸……眼看着高考在即，自己的内心却走向了“摆烂和躺平”，这令他内心压抑悲观，继而引起情绪方面的障碍，他开始不去上学，睡眠不好，对任何事情提不起兴趣，不想吃饭。经诊断他得了中度抑郁症。幸运的是，父母和他耐心沟通后，来到心理一科寻求张俊峰主任帮助，经过心理、药物治疗，目前他正在逐步康复。
 
　　张俊峰表示，当下时节气压不稳，时而雾霾笼罩，时而阴雨绵绵，多变的天气易导致人脑激素和相应的神经递质——5－羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等减少，人体神经内分泌出现异常，从而引发抑郁症。同时，过重的工作和学习压力，也会造成部分个体无法负荷，尤其是即将参加中考和高考的学生。
 
 
 
抑郁症患者治疗需系统化
 
　　张俊峰说，现在部分上班族和学生族感到压力比较大，经过春节长假出现了情绪低落、精力体力差、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状，有可能是轻度抑郁，如果自己不能调整的话，建议及时就诊，避免延误最佳的治疗期。治疗必须系统化。抑郁症患者经过治疗，症状缓解，病情明显好转，治愈率高。张俊峰并介绍了如下治疗方式：
 
　　药物治疗。药物治疗是治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以上抑郁症患者。采取哪种药物需根据个人情况而定。
 
　　对于初次发病的患者，首次的药物治疗非常重要。“做好首次药物治疗，能减少病情波动，降低复发率。”所以，一定要遵医嘱服药，不可自己盲目使用，更不能擅自减药、停药，以免病情迁延。
 
　　心理治疗。除了药物治疗外，心理治疗在抑郁症治疗过程中，是一个非常重要的治疗手段。包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、支持性心理治疗等多种。该治疗通常需要比较长时间才能见效，所以患者一定要坚持。
 
　　康复治疗。鼓励患者多参加体育锻炼、康复训练、社交活动、旅游等等。适当的运动能使人体分泌出大量的多巴胺，让人产生愉悦感。此外，适当的社交活动能促进患者与外界沟通，拓宽自己的交际圈，从而分散他们的注意力，逐步改善抑郁症状。
 
　　治疗抑郁症如能采用药物、心理和康复相结合的综合治疗方法，既能加快患者康复速度，又可降低日后复发概率。