家校共育，为孩子撑起一片“心理晴天”

       少年不识愁滋味。在很多人眼中，孩子总是无忧无虑、阳光可爱的，好像从来都不会有真正的烦恼，更不会出现心理上的疾病。但事实上，焦虑、轻松，抑郁、快乐…… 这些看似矛盾的词汇，已日益交织出现在儿童青少年的生活之中。 
 
 
       “疫情期间，我接诊了不少初中生、高中生的低年龄段心理问题患者。近日我参加了一网上心理疾病问诊活动，又接触到不少10 岁—17 岁之间患有心理疾病的孩子。心理疾病年轻化、低龄化现象非常严重，让人担忧，应引起社会和家庭的高度重视。”市口腔医院心理二科主任、高级 心理咨询师付锐介绍。儿童青少年出现心理问题通常都有哪些症状？作为家长应该如何引导孩子健康成长？孩子患了抑郁症 又该怎么办呢？
 
心理问题已不只是成人的“专利”

       “我一半以上的日子做事提不起兴趣。有时感到心情低落，烦躁不安，有时入睡困难，感觉疲倦，对事物专注有困难。” “我平时老想说反话，不想搭理人，有时想打自己。”“孩子老喜欢拔自己的头发，是不是强迫症？ ”5 月 5 日，不少青少年网友在付锐网上问诊时间里纷纷倾诉着自己身体的不适，他们中年纪大的 17 岁，小的仅 10 岁。

       付锐介绍，心理问题已不再只是成年人的“专利”，现在有心理问题的人越来越多，越来越趋向低龄化。引发孩子心理问题的原因与孩子本身的性格有关，如内向、心理敏感等。家庭中，父母过度保护孩子，或是对孩子漠不关心，或是对孩子要求过于严厉，给予孩子过多的压力。 再加上他们所面临的各种可能的压力， 如学习、就业、恋爱、人际关系等等都有密不可分的关系。


 
       如果孩子出现下述现象，家长就要小心了，应尽早寻求专业心理医生进行干预。生理上经常感到疲倦；头疼、背疼、胃疼；失眠、多梦、食欲下降。心理上时常情绪低沉、郁郁寡欢，对日常活动及周围的人和事物丧失兴趣；精力不济，注意力难以集中，记忆力衰退；思维迟滞，行动迟缓，言语减少；缺乏自信心，自我评价过低，容易自责；对生活感到绝望。
 
家校共育，打造“心理晴天”

       青少年正处在身心发展的重要时期，现在的孩子大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，客观上他们需要心理健康方面的教育。“家长、老师都是青少年的‘重要他人’，在他们的成长发展中有着不可磨灭的影响。”付锐说。关心青少年心理健康，需要家长、学校共同行动，为孩子撑起一片“心理晴天”。

       家长要创造良好的家庭情感氛围，耐心倾听孩子的烦恼，让他们有释放压力的渠道。 有些孩子可能不善于主动诉说，父母要多关心他们， 经常问问他们 “最近有没有烦恼的事？ ”鼓励孩子独立自主，使他们能摆脱对父母、家人的依赖，更好地适应社会。给孩子树立健康的价值观。孩子的一生中，有很多重要的决定要做，但并不是一旦某一步做错，人生就全完了。这条路走不通，就走另一条路，或许沿路还有更美的风景。不要让孩子钻入死胡同。

       学校应秉持严谨的治学态度，关心学生的心理健康。掌握好因材施教的度，可以对不同学生施以不同的鼓励方式，但不歧视任何一个学生，或者差别待遇。组织学生积极参加丰富多彩的文体活动。可以引进心理测试系统定期对学生进行心理监测，还可通过举办心理咨询讲座及各种心理咨询活动形式，帮助学生解决各方面的心理问题。对于出现消极情绪的学生，应及时疏导，缓解其情绪压力，协助学生改善认知结构、正确认识自我及他人。