市口腔医院走进荆门市第一中学开展心理健康知识讲座

 

　　为了促进教师身心健康发展，帮助教师缓解工作压力，提高教师心理素质及幸福感，8月28日上午，受荆门市第一中学邀请，市口腔医院心理二科主任、高级心理咨询师付锐为市一中全体教师带来“职业保护——解压与克服焦虑”心理健康专题讲座。



 



　　讲座伊始，付锐阐释了压力、焦虑的定义及来源。他用轻松幽默、诙谐生动的方式与教师现场互动交流，将心理学专业知识与自己从事心理咨询工作的典型案例以及教师自身的经历相互融合，深入浅出地对压力、焦虑、愤怒等情绪进行剖析讲解，使教师们在轻松愉悦的氛围中掌握了心理解压舒缓的方法与技巧。

　　此次主题讲座针对性强，有效地缓解了教师们工作上的紧张及焦虑的情绪，增强了他们的自我调节能力，提升了心理素质，让那些负能量和负情绪转化成正能量在心间流动。